Je m’appelle Sophie Vitrac, je suis psychologue et psychothérapeute à Landéda (29).

Je suis titulaire d’un master 2 de Psychologie obtenu à l’université Paris VIII et d’un DESS  de lettres modernes – obtenu en parallèle d’un premier diplôme en psychologie.
Dans un premier temps, j’ai intégré l’Éducation nationale, en tant que professeure de lettres puis en tant que psychologue scolaire. Ces engagements au sein de cette institution m’ont conduite à être au cœur des problématiques du développement et d’apprentissage des adolescent·e·s et en parallèle au centre des questions d’orientation (du niveau collège à Parcoursup).
Mon parcours professionnel s’est construit à la croisée de ces deux champs étroitement liés : l’enseignement et la psychologie au sein de l’Éducation nationale.
Cette double expérience constitue aujourd’hui le cœur de ma spécificité dans l’accompagnement des pré-adolescent·e·s et des adolescent·e·s.
Ancienne professeure de français, j’ai une connaissance fine du quotidien scolaire, des exigences de l’institution, des programmes, mais aussi des difficultés concrètes que peuvent rencontrer les élèves dans leurs apprentissages.
Puis, en qualité de psychologue de l’Éducation nationale, spécialisée dans l’orientation, j’ai accompagné de nombreux jeunes dans leurs questionnements identitaires, scolaires et professionnels, de la classe de troisième jusqu’aux choix liés à Parcoursup. J’ai ainsi acquis une solide expertise de ces moments charnières qui peuvent générer stress, doutes ou découragement.

Aujourd’hui, dans mon cabinet de psychothérapie, j’accueille des pré-ados et des adolescent·e·s pour les aider à faire face à leurs difficultés psychologiques et relationnelles ainsi qu’à leur indécision d’orientation.

Par ailleurs, j’accueille les jeunes adultes et les adultes pour un suivi psychologique.
Entamer une psychothérapie est une démarche de plus en plus courante, nous reconnaissons aujourd’hui que la santé mentale est tout aussi importante que la santé physique.
Vous pouvez ressentir ce besoin simplement par souhait de mieux vous connaître, ou suite à des difficultés relationnelles (la répétition de schémas d’échec, par exemple), des troubles anxieux et dépressifs (tristesse, attaques de panique ou phobies), des problèmes d’estime de soi, des troubles du comportement alimentaire ou des addictions (écrans, substances, jeux) ; vous pouvez ressentir un sentiment d’épuisement professionnel et/ou d’une crise de milieu de vie (chercher un nouveau souffle). D’autre part, dans le cadre d’un soutien à la parentalité, vous pouvez ressentir le besoin d’une aide face à des difficultés d’éducation.
La période de vie d’un jeune adulte, entre 18 et 25 ans, est une étape particulière de grandes transitions et de construction identitaire. Un suivi psychologique peut vous aider face à l’anxiété que suscite les enjeux que vous devez affronter, à des questions liées à l’identité ou face aux ruptures de liens caractéristiques de cette période (familiaux, amoureux ou amicaux).